Чтобы точно определить содержание витаминов в организме, нужно сдать анализы, которые обычные поликлиники не делают, а найти, где это можно сделать, люди обычно ленятся.
Если вдруг человек чувствует слабость и усталость, боли в суставах, видит бледную вялую кожу, ломкие волосы и ногти, то срочно кидается покупать витамины. Даже не подозревая, что это могут быть признаки передозировки (гипервитаминоза) витаминов A и E.
Недостаток витаминов может возникнуть при однообразном и бедном питании, но у людей, покупающих витамины, обычно с питанием все в порядке. Поэтому в последнее время врачи отмечают у пациентов признаки гипервитаминоза, а не гиповитаминоза.
Может ли быть понос от витаминов?
Витамины бывают жиро- и водорастворимые. Наиболее опасна передозировка жирорастворимых витаминов, т.к. они имеют тенденцию к накапливанию в организме. Водорастворимые витамины менее опасны, потому что они выводятся с мочой и калом, но и их передозировка может привести к проблемам со здоровьем. Разница в суточной потребности и безопасной дозе для жирорастворимых витаминов не более, чем в 10 раз, а для водорастворимых – в сотни раз.
Понос от витаминов, несомненно, может возникнуть, ведь одним из признаков гипервитаминоза является расстройство желудка.
Почему от витаминов понос?
Избыток жирорастворимых витаминов вызывают общее отравление организма, на которое он отвечает поносом, а водорастворимых – приводит к аллергии, которая тоже может спровоцировать диарею. В основном причина поноса от приема витаминов – это их передозировка, длительный прием, неподходящие для человека компоненты в составе.
При приеме витаминов нужно обязательно изучить инструкцию, узнать безопасную дозу и ни в коем случае не нарушать ее. При этом нужно учесть, что витамины поступают к нам и с пищей. Если вы заметите какую-то неприятную реакцию организма на прием витаминов, то лучше прекратить их прием.
Понос от витамина Д и А
Витамины D и A являются жирорастворимыми и при приеме в избыточном количестве накапливаются в организме, следовательно, их передозировку можно получить очень быстро. Так превышение суточной потребности над безопасной дозой для витамина D всего восьмикратное, а для витамина A несколько больше – в 20 раз.
При остром гипервитаминозе витамина A появляются резкая головная боль и головокружение, возникают тошнота и рвота, возникае светобоязнь, возможны судороги, пульс становится редким. При хроническом избытке этого витамина кожа становится сухой, появляются пигментные пятна, ломота и боль в суставах и костях, волосы и ногти становятся ломкими, увеличиваются печень и селезенка, вследствие этого нарушается пищеварение.
Отравление витамином D приводит к выведению минеральных веществ из костей, при этом кальций откладывается в различных органах: сердце, почках, легких, кишечнике и сосудах. Это нарушает их функции и в тяжелых случаях может даже привести к смерти. Возникают слабость и потеря аппетита, развивается необычная жажда, а также тошнота, рвота и понос, частое мочеиспускание, коньюктивит, сухость кожи, повышение давления и затруднение дыхания. Очень страдает нервная система, причем симптомы могут быть различными, от вялости и заторможенности, до резкого возбуждения и судорог.
Понос после витаминов группы В
Избыток витаминов группы B может привести к жировой дистрофии печени, особенно опасны витамины B1, B12, Bc. Это водорастворимые витамины, поэтому передозировка менее вероятна, она может возникнуть при быстром внутривенном введении излишних доз этих витаминов. Тогда возникают неприятные ощущения в животе, сопровождаемые поносом и рвотой, поражается ЦНС – возникают перевозбуждение, бессонница, головная боль и головокружение.
Читайте также: Ощущения когда лопается фолликул
Понос после приема витаминов С и Е
Витамин E малотоксичен, вследствие этого его передозировка редка, она может возникнуть при случайном приеме целой упаковки витаминов. То же относится и к витамину C. Но после этого однозначно возникнут расстройства в ЖКТ, сопровождаемые поносом, тошнотой и рвотой. Кроме того, избыток витамина C влияет на мочеполовую систему и способствует образованию камней в почках, а вредное влияние на поджелудочную железу приводит в появлению сахара в моче. Также наблюдается и воздействие на ЦНС, как и у других витаминов.
Другие причины поноса после витаминов
При избыточном потреблении витаминов в организме всегда нарушается кислотно-щелочной баланс, из-за этого многие полезные вещества выводятся из организма, либо выпадают в осадок. Все выводящие органы: печень, почки, ЖКТ начинают работать с чрезмерной нагрузкой и могут сами пострадать. Организм реагирует на это расстройством пищеварения и мочевыведения, проблемами с кожей, волосами, суставами.
Знайте, что искусственные витамины производятся из нефти, и даже, несмотря на полное соответствие их химического состава натуральным витаминам, они приносят мало пользы организму. Лучше употреблять больше овощей, фруктов и трав, в том числе и дикорастущих, а зимой в качестве источника витаминов могут служить замороженные ягоды и овощи, их легко заготовить самим.
Понос от витаминов у ребенка: симптомы и лечение передозировки
Родители стараются обеспечить для своих детей все самое лучшее, а витамины считают источником здоровья и стараются постоянно давать их детям. При этом не все знают, что дети, находящиеся на искусственном вскармливании, получают их в составе смесей и дополнительный прием следует согласовать с врачом. Малыши, питающиеся грудным молоком, вместе с ним получают и все необходимые вещества и витамины, при условии, что мама полноценно питается. Если все же ребенку назначены витамины, ни в коем случае, не нарушать дозировку, хранить по инструкции и следить, чтобы малыш не мог добраться до них и проглотить случайно. Кроме того, не путать витамины для взрослых с детскими. Передозировка витаминов для детей опасна.
Витамин А
Витамин A назначается детям при некоторых заболеваниях, он принимается каплями, даже чайная ложка витамина опасна. При отравлении этим витамином ребенок теряет аппетит, появляются тошнота, рвота и понос, сыпь на коже, покраснение и отек лица и ладоней, резко повышается температура, в тяжелых случаях возможны судороги и паралич.
В этом случае определить количество принятого препарата, немедленно вызвать скорую, постараться вызвать рвоту и дать активированный уголь.
Витамин В
Превышение дозы витамина B маловероятно, т.к. данные препараты запрещается вводить детям внутривенно, он может возникнуть, если ребенок добрался до упаковки с витаминами и съел сразу много. При этом возникает расстройство пищеварения, сыпь на коже, излишнее перевозбуждение. В этом случае следует промыть желудок ребенка, дать ему Полисорб и не принимать витамины несколько недель.
Витамин С (аскорбинка)
Витамин C выпускается в виде таблеток аскорбиновой кислоты и в виде драже , он часто бесконтрольно поедается детьми. Это также опасно, как и в случае с аскорбинкой.
Аскорбинку многие считают совершенно безвредной и дают ребенку вместо конфет, не учитывая, что дозировка витамина в таблетках может быть разная. Конечно, отравиться витамином C сложно, т.к. безопасная доза в тысячу раз больше суточной потребности, но если ребенок съест несколько упаковок оаскорбинки, то передозировка вполне возможна. При этом у детей чаще всего появляется сыпь на коже, бессонница, слабость и потливость, возникает диарея, при этом ее интенсивность соответствует количеству принятого препарата. Тогда следует принять меры, рекомедуемые при отравлении: промыть желудок, дать Энтеросгель, обильно поить малыша. Пару недель воздержаться от приема витаминов, а потом лучше сделать анализ мочи.
Читайте также: Валвир отзывы при впч
Витамин Д
Витамин D – это один из первых витаминов, которые предписывают детям и один из наиболее частых при отравлениях витаминами. Безопасная доза и суточная потребность различаются лишь в 3 раза. Если мама вместо одной капли витамина регулярно дает 2-3, много гуляет с ребенком на солнце и кормит смесями, то легко может отравить ребенка этим витамином. При этом появляются такие признаки: плохой сон и аппетит, жажда, беспокойство и пугливость, потливость и сыпь на коже.
Если передозировка не была длительной, то следует просто прекратить прием витамина, тогда все проходит без лечения. Для контроля можно сдать кровь на анализ.
При длительной передозировке и гипервитаминозе витамина D последствия более пугающие. Ребенок полностью теряет аппетит, жажда усиливается, появляются понос и рвота, моча выделяется в избыточных количествах, нарушается кальциево-фосфорный обмен и кальций откладывается во внутренних органах.
Такое состояние требует уже серьезного лечения в больнице, причем диагноз подтверждается соответствующими анализами.
В заключении хочется сказать, что витамины далеко не безобидная добавка к пище, их прием необходимо всегда согласовывать с врачом.
В современном суетном мире бывает сложно придерживаться здорового образа жизни и соблюдать сбалансированную диету. Прием витаминов в виде пищевых добавок поможет снабдить организм всеми необходимыми микроэлементами, однако витамины часто вызвают расстройство желудка, особенно у людей с чувствительной пищеварительной системой или при приеме в больших количествах. Для разрешения подобной проблемы стоит обратиться к врачу и выполнять некоторые рекомендации.
Проявляется диарея как жидкий и частый стул, характерны также спазмы в животе, повышение субфибрильной температуры, иногда понос может сопровождаться рвотой. У детей, ослабленных больных и пожилых людей диарея может вызвать обезвоживание, для остальных же, как правило, разовая диарея не представляет особой угрозы.
Причин поноса может быть очень много. К ним относятся заражение миклофлоры из-за принятия, к примеру, некипяченой воды, различные виды пищевой аллергии или аллергии на лекарства, непереносимость какого-либо вида продуктов, смена рациона питания, любая инфекция кишечника, паразиты. Существуют и причины более серьезные, к примеру, рак прямой кишки или воспаление части пищеварительного тракта, язвенное воспаление. Иногда причиной возникновения поноса у взрослого может явиться стресс или сильное расстройство.
Кишечные инфекции
Наиболее распространенной причиной возникновения поноса являются острые кишечные инфекции, которые влекут временное нарушение работы кишечника. Кишечные инфекции сегодня занимают второе место в мире по распространенности, уступая лишь острым респираторным заболеваниям. Что характерно: кишечные инфекции, вопреки распространенному мнению, передаются не только фекально или через рукопожатие, они точно так же умеют летать, как и ОРВИ.
Стойкое нарушение микрофлоры кишечника называют дисбактериозом.
Механизм развития кишечной инфекции прост. Попадая в пищеварительную систему, часть патогенных бактерий гибнет, но часть проходит в желудок или двенадцатиперстную кишку, где начинает активно размножаться и губить полезные бактерии человеческого организма. Токсины, выделяемые при такой атаке и служа причиной кишечного расстройства. В этом случае понос сопровождается слабостью, тошнотой, головокружением.
Ферменты
Недостаточность ферментарной деятельности. Малая выработка ферментов обычно следствие какого–либо заболевания или приема антибиотиков. Для нормализации стула врачи предписывают не крепящие препараты, как обычно, а порошки и суспензии, которые содержат живые бактерии, временно замещающие ферментарную деятельность. Тайм-аут, данный организму бактериями, позволяет «подкопить силы» и самостоятельно нормализовать пищеварительную деятельность.
Недостаток витаминов и минералов
Недостаток, впрочем, как и переизбыток таких витаминов, как С, ВВ, Р6, В2, F, ведет к поносу. Как правило, диарея проходит быстро: витамины не умеют накапливаться и удерживаться в организме, а потому максимум через двое суток понос прекратится. А в случае с недостатком указанных веществ организм запускает «компенсационный режим», т.е. либо заменяет недостаточный элемент, либо перестраивается на заболевание, характерное для данной ситуации.
Читайте также: Лечение фолликулита волосистой части головы
Болезнь Крона
Возобновляющиеся регулярные поносы говорят о наличии заболевания. Это может быть болезнь Крона, язва или рак. Диагностировать патологию могут лишь специалисты. Ни терапевт, ни сам больной узнать причину лишь по стулу или его регулярности не смогут, нужны комплексные исследования.
Насторожить больного должен не только понос, но и рези в животе, тяжесть или боль в подреберной зоне, головокружение, тошнота, приступы кашля.
Осложнения
Осложнения, которые могут возникнуть при диарее – это обезвоживание, которое сопровождается сухостью в полости рта, стойкое чувство жажды и затрудненное дыхание. В редких случаях наблюдается асфиксия, выраженная тахикардия.
Не рекомендуется пить сырую неочищенную воду, особенно на природе, например из источников.
Чтобы избежать возникновения диареи нужно соблюдать простые профилактические меры. Соблюдать гигиену, мыть руки с мылом после похода в туалет и обязательно перед едой. А также после готовки, особенно если контактировали с сырыми мясными продуктами.
Диарею могут вызвать непастеризованные продукты или бактерии, содержащиеся в сырых мясе и птице. Такие продукты должны обязательно пройти термическую обработку, прежде чем попасть на стол. После приготовления не оставляйте продукты в тепле надолго.
В современном суетном мире бывает сложно придерживаться здорового образа жизни и соблюдать сбалансированную диету. Прием витаминов в виде пищевых добавок поможет снабдить организм всеми необходимыми микроэлементами, однако витамины часто вызвают расстройство желудка, особенно у людей с чувствительной пищеварительной системой или при приеме в больших количествах. Для разрешения подобной проблемы стоит обратиться к врачу и выполнять некоторые рекомендации.
Причины, вызывающие диарею бывают самыми разными, включая пищевые отравления, инфекции, непереносимость пищевых продуктов, передозировка медикаментами. В основном диарею считают «болезнью грязных рук», но иногда вроде бы обычные препараты могут вызвать понос. Речь идет о витаминах. Являясь основным сокровищем медицины, они представляют собой в то же время одну из наибольших загадок природы. Вместе с тем совершенно ясно, что любые неполадки в человеческом организме связаны с их недостатком или переизбытком.
Все витамины можно разделить на две группы:
- растворимые в воде;
- жирорастворимые.
Необходимость таких низкомолекулярных органических соединений для нормального функционирования человеческого организма продиктована их свойством активизации обменных процессов, повышения сопротивляемости организма различным инфекциям, а также улучшение общего состояния организма. Например, недостаток D приводит к развитию у детей рахита, а у взрослых — остеопороза. Без С невозможны многие процессы жизнедеятельности, он присутствует в процессах ферментации и активизации гормонов.
Витамины используют не только для предупреждения развития патологических процессов, но и как эффективное средство для лечения болезней. Однако кроме несомненной пользы, их применение может принести вред и спровоцировать развитие поноса.
Органические соединения группы В, отвечающие за нормальное функционирование иммунной системы, борьбу с инфекциями при их избыточном применении приводят к жировой дистрофии печени, что в свою очередь вызывает понос. Длительное применение жирорастворимых A и D вызывает общее отравление организма, сопровождающееся поносом. Еще одной причиной диареи от витаминов является использование избыточного количества водорастворимых веществ, которые могут вызывать аллергию. Однако передозировка или употребление на протяжении длительного срока приводит к гипервитаминозу, одним из признаков которого является расстройство желудка.
Превышение дозировки витаминов Е, С однозначно способствует развитию поноса. Еще одной причиной поноса могут быть вещества, применяемые в составе поливитаминов, особенно если их употреблять без ограничений. В основном причиной поноса от витаминов является передозировка, длительное применение или прием их в составе препаратоы, которые не подходят данному человеку.
Источник:
