Ученые доказали, что люди с высоким коэффициентом эмоционального интеллекта занимают более высокие должности, чем люди с низким и средним, при этом показатель IQ никак к этому не относится. Как работает эмоциональный интеллект, разбирался Sciencepop. Эмоциональный интеллект (Emotional Intelligence или Emotional Quotient) – это способность распознавать свои эмоции и эмоции других людей, понимать свои намерения, мотивацию, желания, и управлять ими. Навык помогает правильно реагировать на негативные ситуации, договариваться с окружающими, и достигать поставленные цели в жизни и на работе. Люди с хорошо развитым EQ больше полагаются на причины, а не на действия и эмоции. Если эмоциональный интеллект не развит, человеку будет очень тяжело распознавать свои эмоции и считывать состояние других людей, поэтому очень важно всегда быть в тонусе и постоянно прокачивать свой EQ. В России тема EQ только начинает набирать обороты, в то время как в мире она уже считается одной из самых популярных тем последнего десятилетия. Эксперты Всемирного экономического форума даже внесли EQ в топ-10 наиболее важных навыков 2020 года. Исследования показывают, что EQ является более эффективным индикатором потенциального успеха, чем IQ, не говоря уже о его связи с такими качествами, как лидерский потенциал, здоровье, счастье, и успех в отношениях. Психолог, автор книги-бестселлера «Эмоциональный интеллект», Дэниел Гоулман, выделил пять категорий EQ: 1. Осознанность. А именно способность понимать свое влияние на других, использовать свои сильные стороны и признавать свои слабости. 2.Самоуправление – это умение контролировать свои эмоции и избегать опрометчивых действий. 3. Мотивация — врожденная страсть бросать вызов самому себе и оставаться оптимистом при любом раскладе событий. 4. Эмпатия — настоящее сочувствие окружающим. 5. И, наконец, социальное общение, то есть умение управлять отношениями и продуктивно выражать свои эмоции. Если все вышеперечисленные качества вы в полной мере наблюдаете у себя – поздравляем! Вы счастливый обладатель развитого EQ.
Источник:
